夏でもレッグウォーマーは効果あり★オールシーズン愛用中の理由

こんにちわ！ひちょこです🌼

わたしはここ何年か、夏でも冬でも家にいる時はレッグウォーマーを愛用しています！

冷え性や生理痛がひどくて、どうにかしたい！と思っていたところ、足首を温めるのが良いと知ったのがきっかけでした。

「いやいや、レッグウォーマーごときで変わることってあるの…？」

と最初は半信半疑でしたが、効果があったと実感しています♡

今ではレッグウォーマーをつけていないとソワソワするレベルの私が、おすすめの商品をご紹介しますね！

足首をレッグウォーマーで温めることによる効果

冷え性改善

冷え性は手足の冷えだけでなく、脂肪が燃焼しにくく痩せにくい体質になってしまうそう！

また、むくみの原因とも言われるので、足首を温めることで全身の代謝を良くすることができます。

生理痛改善

足首は、骨盤と連動しているため、足首が冷えていると骨盤の動きも悪くなります。

骨盤の開閉がうまくできないと、生理痛やPMS(月経前症候群）の症状が重くなる可能性があるので、足首を温めて骨盤をやわらかくすることで、生理痛が改善される期待が持てるそうです。

ぐっすり眠れる

足首を温めることにより血流が良くなり、快適な睡眠を与えてくれます。

レッグウォーマーは圧迫感もなく、素足で寝たい人でも違和感が少ないのが魅力です！

免疫力がアップする

体が冷えると、自律神経にも悪い影響があり、免疫力が低下して病気や風邪をひきやすくなってしまいます。

逆に体を温めると、体が本来持っている免疫機能の働きや血液の流れがスムーズになり、病気や風邪になりにくくなるそうですよ！

年中レッグウォーマーをはきたいならシルクがおすすめ

ただやっぱり毎日はくなら可愛さを求めてしまう…笑

ずっとこのシルクのレッグウォーマーを使用しています♡淡い色が豊富で、とてもかわいいんです！

ふんわり編まれているので、伸縮性もあり締め付け感もないので、寝ている間もずっとつけていられますよ！

夏だけ使用したい人にはコチラがおすすめ

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まとめ

特にわたしが一番実感しているのが、眠りが深くなったことだと思います。

以前は足が温まるまで時間がかかり、眠りにつくのも遅かったのですが、お風呂を出てからずっとレッグウォーマーをしているおかげで、足も冷えずにいてくれます。

女性の体は冷えやすいので、足首をレッグウォーマーで温めて、ぽかぽかライフを楽しみましょうね！

お読みいただきありがとうございました🙏