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ルイボスティーは美肌に効果あり?3年愛用者がリアルを語る。

私がルイボスティーを最初に飲み始めたのは妊活中の時でした。

ノンカフェインであることや、妊娠しやすい状態になるということで飲んでみたのですが、

正直なところ、「あまりおいしくない…」と思って、出産と同時に飲むのをやめてしまいました。

しかし産後のボロボロな体を目のあたりにし、美容に力を入れよう!と決意したときに、また出会ったのがルイボスティー

今では娘も一緒に飲むほど、味にも抵抗がなくなりました。(慣れただけかな…笑)

即効性はないとは言え、飲み続けていることで感じていることが下記の2つ。

  • シミが少し薄くなった
  • 肌荒れが減った

もちろん化粧品との組み合わせで効果が現れている可能性もありますが、ルイボスティーは美容だけでない効果がたくさんあるので、日々に取り入れて損はないと思います!

また、ルイボスティーの味が苦手だった私が好きになった飲みやすいルイボスティーもご紹介します💕

目次

ルイボスティーが美肌に効果がある3つの理由

ルイボスティーは南アフリカのみで栽培されていて、アンチエイジング・美容の面から効果があると世界中から人気のお茶です。

SOD酵素で老化防止

SOD酵素とは…体をサビさせる活性酵素を分解・除去する働きがあり、アンチエイジングに効果的


ポリフェノールでシミ予防

肌の老化現象を防ぐポリフェノールの一種(アスパラチン)が含まれているため、シミの予防に期待


亜鉛で新陳代謝アップ

亜鉛には皮膚の細胞を活性化させる効果もあり、老化を防止して美肌に導く

 

ルイボスティーの効果・効能はたくさんある

美肌に導く効果以外にも、ルイボスティーを飲むことで期待できることがあります。

  • 免疫力UP
  • むくみが減る
  • 安眠
  • ダイエット効果
  • 便秘改善
  • 生理痛緩和
ひちょこのアイコン画像ひちょこ
普通に飲まない理由がないレベルの効果たち!笑

 

【注意点】ルイボスティーは1日何杯?いつ飲むのが良い?

お薬ではないので、何杯飲む!という決まりはありません。

のどが渇いたときにお茶感覚でルイボスティーを飲んでいます。

ですが、飲みすぎるとルイボスティーの中に含まれているマグネシウムの過剰摂取で下痢の原因になってしまう可能性があるので、注意が必要です。

効果的な飲み方

水だしタイプではなく煮出しタイプ

市販やペットボトルで水出しタイプもありますが、SOD酵素の効果の期待が大きいのが煮出しタイプです。

15分以上煮出すのがより高いエイジング効果を得たい人には、おすすめです。

いつ飲むのがベスト?

朝に飲むと、ルイボスティーに含まれているSOD酵素とマグネシウムの効果で便秘解消の期待があります。温かくして飲むのがポイント!

また、夜に飲むと安眠効果もあります。

以前は娘が夜寝た後に自分の時間を楽しむために、コーヒーをガンガン飲んで目を覚ましてたんです。

そしたら、本当に朝が起きれない!起きてからもボーっとしてしまって、しゃきっとしませんでした…。

そこで寝る前のコーヒーをルイボスティーに変えたところ、朝の目覚めも良くなり日中ボーっとすることも少なくなったのが感動!

ひちょこのアイコン画像ひちょこ
リラックス効果があるのはありがたい!

 

私がルイボスティーを3年飲んで感じている効果

美白化粧品や保湿スキンケアも同時に使っているのですが、確実にルイボスティーとの相乗効果があると感じています。

産後本当にシミが濃くてメイクでも隠れなかったのですが、飲み始めて2~3か月経ち、徐々に薄くなっている気がします。

ひちょこのアイコン画像ひちょこ
飲み続けることが大切!

みんなの口コミ

メリット

  • エイジングケアを実感
  • ニキビができにくくなった
  • お通じが良くなった
  • むくみが減った

デメリット

  • 味がまずい

 

まずいと感じる人におすすめのルイボスティー3選

 

伊藤園のルイボスティー

私が愛用しているのが、スーパーなどで売っている伊藤園のルイボスティーfas fa-external-link-alt

そしてこれを、温めて飲むと本当に飲みやすいんです!

なくなっても、スーパーで気軽に買えるのが良いところです。

また、人気とお得で選ぶなら、ティーライフのルイボスティーfas fa-external-link-altです。

ルイボスティーと調べると、ティーライフは必ずでてくるほど有名です!

\人気・お得で選ぶなら/

妊娠中・授乳中に特化したベルタのルイボスティーfas fa-external-link-altも人気です。

ベルタと言えば、葉酸サプリが有名ですよね!わたしも飲んでいました!

合わせて一緒に飲みたいルイボスティーになります。

\妊娠中・授乳中に嬉しい定期便/

 

まとめ『ルイボスティーは美肌に効果があると実感した!』

化粧品で外側からのアプローチ、内側からはルイボスティーで美肌にアプローチすることで、よりよい効果が現れることが期待できます。

味に多少の癖があるので、それをクリアできるのならば、ぜひルイボスティーを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ひちょこのアイコン画像ひちょこ
これからもず~っと飲み続けてく!

お読みいただきありがとうございました。参考になれば嬉しいです。

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